Интересно, через сколько недель после окончания тренировок сильно проседает форма ( Read more... )

Несколько дней назад я случайно увидела в журнале, что совсем недалеко от места нашей дислокации будет проходить соревнование по плаванию на 1.6 миль (примерно 2,5 км) и как раз это моя обычная дистанция тренировочная (чуть дальше), я очень хотела поучаствовать.
( про соревнование, фото из залива, размышления+++++++++++++++++++ )

Смотрю, все пишут итоги, а месяц то уже закончился неожиданно. И я напишу. Первую половину месяца мы были еще в Австрии, потом сборы/дорога/разборы... и вот 12го я уже вроде как в седле, но ненадолго. С 16го начинаются болезни и больницы, с учетом которых, я неплохо продержалась, не слилась совсем, но не все и не всегда было эффективно.
Потом zanozakat ( Read more... )

Напишу про спорт за август, пока это не стало совсем неактуально. Календарь делать некогда, там не все записано, поэтому я просто посчитала и вот что получилось ( Read more... )

Поскольку вопросы по поводу упражнения планка все неиссякают, я решила написать отдельным постом: что это и как это, а главное зачем. Оказалось, что не все мои знакомые даже в курсе, что существует такое упражнение.
Итак, как это было у меня?

Я прочитала про plank challenge у simply_mom1966 и решила, что займусь хорошим делом на каникулах, а чтобы было не ( Read more... )

Тренировки или активный отдых? Я бы сказала второе. Немного статистики за июль ( Read more... )

 Плавание в открытой воде, громко сказано, конечно, потому что плавала я недолго и это было пробное, скорее ментальное испытание для меня. С другой стороны из всей толпы на 4х километровом пляже редко какой идиот крутой мэн заплывает за все волны и плавает там без досок. Вчера волны были наименьшие из всех, а у меня давно уже зудит в одном месте, ( Read more... )

Посоветуйте какие-то упражнения доя плавания, дрилы или чего еще в бассеине, а то плаваю каждый день и уже все дыры на дне изучила, скучать начала...

Немного запоздав, сначала я вообще решила, что уже не буду писать про этот год и тренировки, но полистав старые свои записи за прошлый год, решила, что мне это будет полезно. Потому что мне казалось, что тогда я занималась очень много, а сейчас нет, но на самом деле это не так. Просто в прошлом декабре у меня была система и план, которому я имела ( Read more... )

Никак не получается у нас выехать на трейл в пересохшие горные реки. Не везет с погодой. В первую неделю постоянно прогнозировали дожди и пару раз даже был дождь. Небо часто было облачным. А дождем здесь пугают, пересохшие реки оживают и наполняются водой, порой снося все на своем пути или, как минимум, превращая в болото ( Read more... )